Bella dentro, bella fuori
Se i frutti della bellezza esistono, si chiamano Prugne Secche.
Volete una pelle sana e luminosa?
Prendete la buona abitudine di consumare 3-4 prugne al giorno. Vedrete presto i benefici che il loro contenuto di vitamine, minerali e antiossidanti apporta. I preziosi nutrienti contenuti nelle prugne aiutano anzitutto ad eliminare le tossine, favorendo così una carnagione più pura (meno punti neri e seborrea). In secondo luogo prevengono i danni causati dai radicali liberi (alla base di problemi quali: secchezza della pelle, rughe, macchie).
Non per niente le donne Giapponesi, tradizionalmente attente ad avere un incarnato molto chiaro e luminoso consumano ogni mattina prugne secche.
Le prugne sono prive di grassi e contengono zuccheri a lento assorbimento. Per questo sono uno snack ideale, alleato quotidiano nella lotta contro l’odiata cellulite.
Volete una ricetta per una maschera semplice, efficace ed economica?
Mettete nel frullatore 5 prugne, due cucchiai d’acqua e 4-5 cucchiai di yogurt naturale, frullate e spalmate sulla pelle pulita, lasciate agire per 15 minuti: è un ottimo idratante e purificante. Se aggiungete dei fiocchi d’avena o alcune mandorle tritate, si trasforma in un efficace esfoliante.