Muesli croccante alle prugne
una piccola susina

una grade risorsa...
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Ricette

Muesli croccante alle prugne


Tempo
25
Minuti
PORZIONI
4
persone
ENERGIA
427
Calorie

Ingredienti

3 cucchiai di miele fluido Succo d'arancia appena spremuto: 3 cucchiai 40 g di noci sgusciate 120 g di fiocchi d’avena 30 g di semi di girasole 2 mele Golden Qualche goccia di succo di limone 120 g di prugne SUNSWEET denocciolate 500 ml di latte parzialmente scremato

Preparazione

  1. Mescolare il miele e il succo d'arancia.
  2. Tritare le noci e mescolarle con l’avena e i semi di girasole in una ciotola.
  3. Stendere sulla carta da forno posto sulla teglia. Cuocere in forno preriscaldato a 160°percirca 20 minuti e lasciarlo tostare, mescolando la miscela di 2-3 volte. Dopo la cottura, lasciar raffreddare.
  4. Lavare le mele, tagliarle a quarti, eliminare i semi, e tagliarla a piccoli cubetti. Mescolare le mele con succo di limone.
  5. Aggiungere le mele e prugne nel mix muesli raffreddato e distribuire in 4 ciotole.
  6. Versare il latte appena prima di servire. 

Categoria della ricetta

colazione,

Tema della ricetta

["vegetariani/senza carne"]

608,

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