UNA PICCOLA SUSINA

UNA GRANDE RISORSA...
Sunsweet is an agricultural cooperative

Sunsweet Prunes

ricette

Frullato detox alle Prugne per la Colazione


Tempo
5
Minuti
PORZIONI
1
persone
ENERGIA
560
Calorie

Ingredienti

Una manciata di fiocchi di avena
1 banana
Una manciatina di Prugne Sunsweet (circa 4)
1 cucchiaino di miele
Circa 20g di yogurt con fermenti lattici vivi
Un cucchiaio di semi di chia
Circa 150 ml di latte scremato o parzialmente scremato
Circa 150 ml di Succo di Prugne Sunsweet
1 pezzettino di zenzero fresco
2 foglie di lattuga

Preparazione

  1. Prima, mettere i soli fiocchi di avena nel frullatore e frullare fino a ridurli in polvere.
  2. Aggiungere i restanti ingredienti, tranne il latte e il succo di prugne.
  3. Aggiungere latte fino a metà bicchiere del frullatore. Continuare col succo di prugne fino a coprire gli ingredienti solidi.
  4. Frullare, eventualmente versando altro liquido per ottenere la consistenza desiderata.  

Categoria della ricetta

bevande e frullati, colazione, LP Ricette semplici e veloci in meno di 15 minuti, LP Ricette semplici senza glutine

Tema della ricetta

senza glutine,nuova ricetta,Meno di 500 calorie,In meno di 15 minuti

Cerca un’altra ricetta