UNA PICCOLA SUSINA

UNA GRANDE RISORSA...
Sunsweet is an agricultural cooperative

Sunsweet Prunes

ricette

Barrette Energetiche alla Frutta


Tempo
10
Minuti
PORZIONI
4
persone
ENERGIA
165
Calorie

Ingredienti

1 foglio di ostia per cottura in forno (rettangolo da 120 x 200 mm)
1 limone bio
100 g di prugne Sunsweet
50 g di granella di nocciole
20 g di fiocchi di avena fini

Preparazione

  1. Tagliate il foglio di ostia a metà.
  2. Lavate il limone con acqua calda e asciugate. Grattugiate la buccia e spremete il succo.
  3. Frullate le prugne, le nocciole, il succo e la buccia di limone fino ad ottenere un composto appiccicoso.
  4. Aggiungete i fiocchi di avena e mescolate.
  5. Spalmate uniformemente il composto sulla prima metà del foglio di ostia, coprite con l’altra metà del foglio e schiacciate verso il basso. Tagliate in 4 pezzi uguali e lasciate riposare per una notte.

Categoria della ricetta

colazione, dolci e dolcezze, LP Ricette semplici e veloci in meno di 15 minuti

Tema della ricetta

vegetariani/senza carne,nuova ricetta,Meno di 500 calorie,In meno di 15 minuti

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